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    2021 05/ 23 16:27:44
    來源:新華社

    甘肅山地馬拉松發生悲劇 戶外失溫如何自救?

    字體:

    22日,甘肅一山地馬拉松發生悲劇

    寧波江南百英里冠軍梁晶

    殘運會馬拉松冠軍黃關軍等頂尖越野賽選手在內

    共21名參賽運動員遇難

    據了解,由于比賽場地遭遇極端天氣

    多名參賽者均遭遇了失溫

    導致悲劇發生

    參賽選手羅靜在現場拍攝的視頻↑

    何為失溫?

      《登山手冊》,[美] 克雷格·康納利:

      大風和寒冷環境下的登山者,在體溫下降到33-35℃時,很可能逐漸陷入失溫狀態。即便最輕度的失溫,也表明患者維持自己核心體溫的能力已經到了耗竭的邊緣。

      如果身體體溫下降到32℃以下,人體就會陷入類似冬眠的狀態。失溫很容易導致意識喪失和心肺衰竭,嚴重時喪失一切生命體征。

    戶外失溫,應該如何自救?

    新華社記者采訪了脫困的參賽者、救援及醫療專家

    希望為相關人員提供參考

    避免未來悲劇再度發生

    1. 預防大于救援,多帶件衣服沒有錯

    羅靜

    此次賽事參賽者,曾登頂包括珠峰等十余座海拔8000米以上山峰

      “我習慣按照登山的裝備來準備,所以出發前多帶了一件防風、防雨的外套,還有一條褲子。很多選手為了減輕負重都沒有帶多余的裝備。雖然比賽區域幾乎從來沒有發生過這樣的極端天氣,甚至以往都以防曬為主要任務,但是戶外天氣多變永遠超出你想象?!?/p>

    王旭東

    北京綠舟應急救援促進中心執委

      “山岳地帶通常會有小氣候,夏季更容易形成雨、霧,冬季更容易形成風、雪、低溫等,所以除了了解距離、地形、海拔等比較確定的與比賽難度相關的信息,更要了解比賽期間的氣候特點。所以,無論比賽出發時天氣如何,至少攜帶一件備用的具有一定防風防雨作用的輕量化戶外服裝。保溫毯雖然有不錯的保溫作用,但因為包裹性不好,在大風中很難保護身體甚至直接損壞。另外要帶一些高熱量的食品?!?/p>

    5月23日,直升機在事發區域搜救失聯人員。新華社記者 范培珅 攝

    2. 失溫后應迅速復溫

    阿旺羅布

      西藏雅拉香波探險服務有限公司隊醫,多年為珠峰登山隊提供醫療保障

      補充熱量可以嘗試以下方法:

      找到避風場所,或扎營保存體力

      飲用葡萄糖水溶液、熱水,食用含糖的稀食

      若衣服已被浸濕,換干的衣服

      多加外衣,或躺入睡袋

      在睡袋中與一個健康人相擁,或在其中放置熱水袋

      烤火

    3. 切忌!

    阿旺羅布

      不要硬撐,不要進一步運動,將自己暴露在大風中!

      不要摩擦或按摩已經凍傷的肢體,可能會造成二次損傷!

      不要加熱四肢,不要搓手搓腳,否則冷的血回流到心臟, 導致核心體溫進一步下降, 這是致命的!

      不要飲酒!

      記者:王沁鷗、丁文嫻

      統籌:彭東、吳俊寬

      協調:肖世堯、劉博

      編輯:肖世堯

      校對:黃緒國

      簽發:梁金雄

      新華社國際傳播融合平臺出品

      版權歸新華社所有 未經許可不得轉載

    【糾錯】 【責任編輯:周楚卿 】
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